適応障害と向き合う

現代社会では、環境の変化に対応できずに発生する心の病、適応障害に悩む人々が増えています。このエッセイでは、適応障書とは何か、どのように向き合うべきかについて議論します。

適応障害とは、人間が新たな環境や状況に適応する過程で、ストレスや心的な負荷が原因で生じる心の病を指します。急な転勤や離婚、大切な人の死など、生活環境の大きな変化によって発症することが多いです。