自己暗示（オートスガジェスチョン） は、一般的には個人が自己に対して行うポジティブな言葉やフレーズの繰り返しによって自己意識を変えることを指します。これは一種の自己誘導法であり、心理的な変容や状態の改善を目指すことができます。 特定の方法と…
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